究竟什么样的身材叫美？美不是瘦而是有力量，什么叫有力量？就是你身体有足够的肌肉，你才会有力量。美是要有丰富的肌肉，适当的脂肪，要腰有腰要臀有臀身体健康，才是真正的健美。人到中年，留一点自信给自己，留一点热爱给坚持，留一点平静给岁月，无畏年龄，不被定义，在自己的世界里，做一个喜欢的自己。62岁健身逆袭的大姐姐，坚持健身，一直在路上。

　　究竟什么样的身材叫美？美不是瘦而是有力量，什么叫有力量？就是你身体有足够的肌肉，你才会有力量。美是要有丰富的肌肉，适当的脂肪，要腰有腰要臀有臀身体健康，才是真正的健美。人到中年，留一点自信给自己，留一点热爱给坚持，留一点平静给岁月，无畏年龄，不被定义，在自己的世界里，做一个喜欢的自己。62岁健身逆袭的大姐姐，坚持健身，一直在路上。ballbet贝博